メンタルケア 【ストレスフリーのための音楽療法】聴くだけで心は落ち着く 2024年12月22日 音楽療法 音楽療法と音楽を聴くなどの受動的音楽療法の2つに分かれる。 バリー・キャシレスは、『代替医療ガイドブック』において「音楽療法は立証済みの補完療法であり、多くの病状や問題に効果を上げている。治癒力はなく、いくつかの補完療法のように、重大疾患の治療法として勧められることもない。しかし、優れた補完医療法… 7キロバ... 健美ハック管理人
メンタルケア 【寝れない人必見!!!】今日から爆寝できる睡眠方法 2024年12月20日 不眠症 不眠症(ふみんしょう、英語: Insomnia, Hyposomnia)とは、必要に応じて入眠や眠り続けることができない睡眠障害である。それが持続し、臨床的に著しい苦痛、または社会的、職業的、または他の重要な領域における機能の障害を引き起こしている場合に精神障害と診断される。不眠… 109キロバイト (14,6... 健美ハック管理人
メンタルケア 【最大の引き寄せ】大晦日までにやっておきたいこと 2024年12月19日 大晦日 (カテゴリ 年末年始) 神様」(としがみさま)、または「歳徳様」(としとくさま)への信仰に基づく儀礼から生じており、これらは歳徳神などとも呼ばれるその年一年間を司る神様である。年の初めから来られるため、「正月様」(しょうがつさま)とも呼ばれ、各年によって来られる方向が異なり、その方角は「恵方」と呼ばれる。この神... 健美ハック管理人
メンタルケア 【閲覧注意】『帯状疱疹』の予防と対策 2024年12月19日 帯状疱疹 帯状疱疹(たいじょうほうしん、英: Herpes zoster, Zoster)は、水痘・帯状疱疹ウイルス(英: Varicella-zoster virus)によって引き起こされるウイルス感染症の一種。 帯状疱疹の原因は、子どもの頃に感染する水痘(水ぼうそう)と同じ水痘・帯状疱疹… 28キロバイト (4,0... 健美ハック管理人
メンタルケア 【美容最新トレンド!!】心身一体の美を追求!ホリスティックなアプローチ 2024年12月17日 スピリチュアリティ 第14号・平成20年度、国際武道大学。p25-33, NAID40016841328. ^ ホリスティック医学の定義 NPO法人日本ホリスティック医学協会のホームページ。「ホリスティック医学」 日本ホリス ティック医学協会(編著)/東京堂出版 ^ a b c d e 鈴木晋怜「現代のスピリチュアル志... 健美ハック管理人
瞑想 【話題!!食べる瞑想】集中して食べる!マインドフルイーティングで年末の食べ過ぎ対策 2024年12月16日 こんにちは健美ハックですこの記事をつくっていて初めて聞く言葉でした。でも考え方がすごく素敵だなとおもいました。今って食べながらスマホみたり、テレビ、仕事しながらなど、【食】にたいする感謝があまりできてないなと自分自身も感じました。しっかりある食事に感謝しながら、農家さんの方々にリスペクトを込めて毎食いただきたいとおもい... 健美ハック管理人