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不眠症（ふみんしょう、英語: Insomnia, Hyposomnia）とは、必要に応じて入眠や眠り続けることができない睡眠障害である。それが持続し、臨床的に著しい苦痛、または社会的、職業的、または他の重要な領域における機能の障害を引き起こしている場合に精神障害と診断される。不眠…
109キロバイト (14,634 語) - 2024年11月13日 (水) 08:23
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【健康と美容で心から幸せに！！】
健美ハックです
今回は不眠
みなさんは睡眠時間どれくらいでしょうか？？
私は6時間と決めています。
それよりも短くても長くてもだめということがわかり、いつも6時間睡眠です。
不眠にもさまざまな種類がありうちのサロンにも結構多いです。
鍼灸などは不眠との相性が良いと思います。
みなさんの眠れないときにすることなどあればシェアいただけたら嬉しいです
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＜ツイッターの反応＞
雪代 月🌒英文学沼の住人
@snow_moonsea返信先:@Lotheg_0103 鬱や過換気症候群の症状は説明することは出来ますが、多分体験しないとなかなか理解するの難しいと思っていますね。ヴィクターくんは希死念慮や不眠、思考力・判断力の低下、自責思考など特徴的な症状が出てるので多分現代だったら診断降りるだろうな～と思ってます…🥲
タマ
@GN0Y1Frt1K1kiTu返信先:@fusa1958 そういう世界線にいるので仕事は無理なんですよね😓 頑張って耐えようとしても身体がもたない😅 不眠と首の痛みは仕事なんて考えられない状態で、不眠は酔ってる時と同じ判断力と言われてます。 寝れて痛みも無くならないと仕事は難しいでしょう🤔
なっつん
@nuts_cherry今日ほど中途覚醒の不眠でよかったと思ったことないね！！！！
芦屋月穂
@tsukiho_ashiya返信先:@luv0suck_it他1人 こんばんは、こちらこそ遅くにスミマセン🙏💦 突発性難聴、ストレスとか不眠とかダメみたいですね。幸い、私は発症の翌日にステロイド治療を始められたので、多分聴力は元通りになりそうです。オフィーリアちゃん写真見るだけでも幸せです。お心遣い本当にありがとうございます。めちゃ染みます…！
フェミネム＠生きてるだけで精一杯
@feminemjp最近効果を感じている不眠対策、というか入眠対策は大きめのクッションをぎゅうと抱いて寝ること。なぜか入眠しやすいコンディションになる。
po_nami
@po_nami「寝られない」は不眠とかじゃなく、子供が不眠で物理的に泣いて動き回って騒ぐので寝られないんよ…放置すると遊びに行こうとするし…1歳児並の子1人で外に出したら命がやばいんで…
