睡眠 【これで解決!!!】睡眠不足の原因はこれだ!タンパク質の重要性と不足のサイン 2024年12月24日 アミノ酸 アミノ酸(アミノさん、英: amino acid)とは、広義には(特に化学の分野では)、アミノ基とカルボキシ基の両方の官能基を持つ有機化合物の総称である。一方、狭義には(特に生化学の分野やその他より一般的な場合には)、生体のタンパク質の構成ユニットとなる「α-アミノ酸… 19キロバイト (2,074 語) -... 健美ハック管理人
メンタルケア 【寝れない人必見!!!】今日から爆寝できる睡眠方法 2024年12月20日 不眠症 不眠症(ふみんしょう、英語: Insomnia, Hyposomnia)とは、必要に応じて入眠や眠り続けることができない睡眠障害である。それが持続し、臨床的に著しい苦痛、または社会的、職業的、または他の重要な領域における機能の障害を引き起こしている場合に精神障害と診断される。不眠… 109キロバイト (14,6... 健美ハック管理人
健康 『寒い冬 危険 健康 病気』についてまとめてみた 2024年12月18日 ヒートショック現象 ヒートショック現象(ヒートショックげんしょう、英: heat shock response)とは、住環境における急激な温度変化によって血圧が乱高下したり脈拍が変動する現象。 一般で使われている用語としては、ヒートショックとは急激な温度変化により身体が受ける影響のことである。比較的暖かいリビングからま... 健美ハック管理人