肩こり 【肩こりある人これやって】『肩甲骨はがし』で肩こりは改善する?? 2024年12月24日 肩甲骨 肩甲骨(けんこうこつ、英名: shoulder blade、羅名: scapula、pl. scapulae、肩胛骨とも)は、四肢動物の肩帯を構成する骨の一つである。日本語で「かいがらぼね」「かいがね」ともいった。 ヒトの肩甲骨は肩に一対あり、後方から肋骨を覆っている三角形状をした大型の骨である。… 8キロバイ... 健美ハック管理人
ダイエット 【年末の【大掃除中もエクササイズ!?】お家もキレイ、身体もキレイで一石二鳥 2024年12月20日 エクササイズ エクササイズ (exercise) 英語で運動の意。肉体能力の維持・強化や健康保持などを目的とした肉体的な運動の総称。フィジカルトレーニングを参照。 2006年に厚生労働省が生活習慣病予防のために独自に定めた運動量の単位。健康づくりのための運動指針2006を参照。 軍事演習 (military exerc... 健美ハック管理人