温活

サウナ (和温療法の節) 温浴施設に次々と導入されていく。韓国のチムジルバンの黄土サウナや麦飯石サウナ、専用の服を着用したまま入浴する共通点から汗蒸幕も併設されるようになる。温活や発汗によるデトックス効果が注目され女性に普及する。アウフグースも行われ始め、マッサージ、熱した薬草や香油の薫りを浴びさせるアロマテラピー、理...

冬至 冬至（太陽高度に基づいた判断）や冬至の存在する子月・大雪とする説があるが、先天・後天八卦論においては冬至時点ではまだ陰の氣が陽の氣を上回っており、先天・後天八卦論に基づいた判断では二十四山の艮（甲領域）から陽の氣が陰の氣を上回る事象に基づいて立春が年界となる等、年界には諸説が存在する。 冬至… 23キロバイト (...

妊活 妊活（にんかつ）とは、「妊娠活動」の略語。妊娠についての知識を身に付けたり、家族などとの話し合い、妊娠にあたって自身の身体の現状の把握、医療による不妊治療などといった一連の活動を指す。 晩婚化、共働き世帯の増加、生活習慣の変化などの要因によって妊娠を望む健康な男女が避妊をせずに性交をしているにもかか… 4キロバイ...

よもぎ蒸し よもぎ蒸し（よもぎむし）は、よもぎを煎じた蒸気を下半身を中心に体全体に浴び吸収させる中国の療法である。1300年前の中国で楊貴妃が開発し、その後600年から700年ほど前韓国に伝わり、民間療法として広まった。産後ケアとして愛用されている。 世界の3大美女として知られている楊貴妃。実は病弱で太ってい… 7キロ...

ホットヨーガ ホットヨーガ、ホットヨガとは、室温35〜39度前後、湿度60%前後に保たれた室内でアーサナを中心としたエクササイズを行うヨーガである。実施する室内環境は、ヨーガ発祥の地インドの気候を模したとも言われる。パワーヨーガ（英語版）、ビクラムヨーガ（40度以上で行う）、フォレストヨ… 10キロバイト (1,329...

こんにちは！【健康と美容で心から幸せに！！】健美ハックです今回は冬野菜冬野菜といえばなにが思い浮かびますか？？私は白菜自家製キムチを作るのにハマって定期的に仕込んでいます。つまみにしたり余ったらキムチ鍋なんかもいいですねみなさんの冬野菜オススメの健康食教えてください＜関連する記事＞ 冬野菜収穫体験＆調理にチャレンジ！立...

こんにちは！【健康と美容で心から幸せに！！】健美ハックです今回はフェムケアここ数年でフェムケアってよく耳にしませんか？？うちのサロンでもよもぎ蒸しやオイルなどの販売も行っていますがデリケートゾーンのトラブルって経験はあるけど相談しにくいですよね、、、フェムケア専門のサロンも出てきておりこれから先も市場は伸び続けると思う...

ヒートショック現象 ヒートショック現象（ヒートショックげんしょう、英: heat shock response）とは、住環境における急激な温度変化によって血圧が乱高下したり脈拍が変動する現象。 一般で使われている用語としては、ヒートショックとは急激な温度変化により身体が受ける影響のことである。比較的暖かいリビングからま...

こんにちは！【健康と美容で心から幸せに！！】健美ハックです今回は気温も低くなってきたので鍋。鍋って作るのも楽だし、片付けも楽だしめっちゃ個人的には好き。且つダイエットもできるならずっと鍋で良きみなさんのオススメの鍋もXでシェアしてくれたら嬉しいです私はすき焼き(絶対太るやつ)＜関連する記事＞ カルディの「鍋の素」5選！...