健康 【魔女の一撃】年末の大掃除は『ぎっくり腰』に気をつけて!!!! 2024年12月19日 急性腰痛症 (ぎっくり腰からのリダイレクト) 日本語一般には、この病態、すなわち、重い物を持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が起こって立っていることさえ困難になる状態を、「ぎっくり腰(ぎっくりごし)」の通称をもって表す。また、地方によっては「びっくり腰」ともいう。 ドイツ語では、中世より "Hexenschuß ... 健美ハック管理人
メンタルケア 【閲覧注意】『帯状疱疹』の予防と対策 2024年12月19日 帯状疱疹 帯状疱疹(たいじょうほうしん、英: Herpes zoster, Zoster)は、水痘・帯状疱疹ウイルス(英: Varicella-zoster virus)によって引き起こされるウイルス感染症の一種。 帯状疱疹の原因は、子どもの頃に感染する水痘(水ぼうそう)と同じ水痘・帯状疱疹… 28キロバイト (4,0... 健美ハック管理人
エステ 【まだ間に合う!!!】クリスマスに送りたい美容&健康ギフト 2024年12月18日 こんにちは!【健康と美容で心から幸せに!!】健美ハックです今回はクリスマス間近!!美容ギフト特集みなさんはクリスマスはギフトなどは送りますか??美容系のギフトって難しくないですか??スキンケアなども普段使っているのがいいだろうし... なので参考にしてください。私はBAUMシリーズのウッドランドウインズ香りがめっちゃタ... 健美ハック管理人
健康 【教えて??】あなたの最強健康ルーティン 2024年12月18日 ルーチン ルーチン、ルーティン、ルーティーン (仏: routine, フランス語発音: /ʁu.tin/, 英語発音: /ruːˈtiːn/) とは、習慣的・定型的な手続きや仕事のこと。日課。定常処理。 コンピュータ・プログラムにおいては、特定の処理を行う一連のコマンドの集合体を指す。プログラムの中で繰り… 15キロ... 健美ハック管理人
健康 『寒い冬 危険 健康 病気』についてまとめてみた 2024年12月18日 ヒートショック現象 ヒートショック現象(ヒートショックげんしょう、英: heat shock response)とは、住環境における急激な温度変化によって血圧が乱高下したり脈拍が変動する現象。 一般で使われている用語としては、ヒートショックとは急激な温度変化により身体が受ける影響のことである。比較的暖かいリビングからま... 健美ハック管理人
ダイエット 【寒い冬はこれで乗りきれ】あったか鍋のダイエットが最強なワケ!? 2024年12月18日 こんにちは!【健康と美容で心から幸せに!!】健美ハックです今回は気温も低くなってきたので鍋。鍋って作るのも楽だし、片付けも楽だしめっちゃ個人的には好き。且つダイエットもできるならずっと鍋で良きみなさんのオススメの鍋もXでシェアしてくれたら嬉しいです私はすき焼き(絶対太るやつ)<関連する記事> カルディの「鍋の素」5選!... 健美ハック管理人
健康 【不足になりがち?】水溶性ビタミンの不足がもたらす影響と対策 2024年12月18日 水溶性ビタミン 水溶性ビタミン(すいようせいビタミン)とは、水に溶けやすいビタミンの総称。 水溶性ビタミン(特にビタミンC)は水洗いや加熱調理による損失が大きく、茹で物や煮物よりも、蒸し物や炒め物などが適している。なお、過剰に摂取しても尿中に排出される。 ビタミンC (L-アスコルビン酸) ビタミンB群 ビタミンB1…... 健美ハック管理人
健康 【明日の健康を守る基本】知っておきたいビタミンの役割と効果 2024年12月17日 ビタミン ビタミンE: トコフェロール、トコトリエノール ビタミンK: フィロキノン、メナキノンの2つのナフトキノン誘導体 ビタミンB群 ビタミンB1: チアミン ビタミンB2: リボフラビン。ビタミンGともいう。 ビタミンB3: ナイアシン。ビタミンPPともいう。 ビタミンB5: パントテン酸 ビタミンB6:… 18... 健美ハック管理人
健康 【情報過多が起こす迷い】小倉智昭と治療のジレンマ:標準治療vs民間療法 2024年12月17日 小倉智昭 小倉 智昭(おぐら ともあき、1947年〈昭和22年〉5月25日 ‐ 2024年〈令和6年〉12月9日)は、日本のフリーアナウンサー、タレント、総合司会者、ラジオパーソナリティ、実業家。東京12チャンネル(現:テレビ東京)元アナウンサー。元オーケープロダクション取締役で、のちにオールラウンドに移籍… 69キロ... 健美ハック管理人
健康 【最新腸活】 シンバイオティクスとは?? 2024年12月17日 プロバイオティクス 抑えることができるとされる。製剤の場合は整腸剤として販売されている。この考えは、アンティバイオティクス(抗生物質)の副作用や、抗生物質によって生まれた耐性菌の発生に対する批判から生まれたものである。プロバイオティクスという言葉自体はそれ以前から使われているが、1989年のR.… 14キロバイト (1... 健美ハック管理人