こんにちは！【健康と美容で心から幸せに！！】健美ハックです今回はクリスマス間近！！美容ギフト特集みなさんはクリスマスはギフトなどは送りますか？？美容系のギフトって難しくないですか？？スキンケアなども普段使っているのがいいだろうし．．．　なので参考にしてください。私はBAUMシリーズのウッドランドウインズ香りがめっちゃタ...

ルーチン ルーチン、ルーティン、ルーティーン (仏: routine, フランス語発音: /ʁu.tin/, 英語発音: /ruːˈtiːn/) とは、習慣的・定型的な手続きや仕事のこと。日課。定常処理。 コンピュータ・プログラムにおいては、特定の処理を行う一連のコマンドの集合体を指す。プログラムの中で繰り… 15キロ...

ヒートショック現象 ヒートショック現象（ヒートショックげんしょう、英: heat shock response）とは、住環境における急激な温度変化によって血圧が乱高下したり脈拍が変動する現象。 一般で使われている用語としては、ヒートショックとは急激な温度変化により身体が受ける影響のことである。比較的暖かいリビングからま...

こんにちは！【健康と美容で心から幸せに！！】健美ハックです今回は気温も低くなってきたので鍋。鍋って作るのも楽だし、片付けも楽だしめっちゃ個人的には好き。且つダイエットもできるならずっと鍋で良きみなさんのオススメの鍋もXでシェアしてくれたら嬉しいです私はすき焼き(絶対太るやつ)＜関連する記事＞ カルディの「鍋の素」5選！...

水溶性ビタミン 水溶性ビタミン（すいようせいビタミン）とは、水に溶けやすいビタミンの総称。 水溶性ビタミン（特にビタミンC）は水洗いや加熱調理による損失が大きく、茹で物や煮物よりも、蒸し物や炒め物などが適している。なお、過剰に摂取しても尿中に排出される。 ビタミンC （L-アスコルビン酸） ビタミンB群 ビタミンB1…...