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睡眠障害 (不眠症の診断に用いられる検査の節)
不眠症とみなされる。不眠症には、睡眠の維持の問題や、疲労感、注意力の減少、不快感といった症状が長期間にわたるという特徴がある。不眠症の診断のためには、これらの症状が4週間以上続いている必要がある。 『精神障害の診断と統計マニュアル』第4版（DSM-IV）は原発性不眠、身体や精神の障害に伴う不眠…
26キロバイト (3,436 語) - 2024年10月11日 (金) 20:09
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睡眠は健康の基本
眠ろうとすればするほど寝れない。
そんなときは自律神経のスイッチから
変えていくとだんだん睡眠の質が向上しますよ〜
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＜ツイッターの反応＞
玖珂
@surikiri404不眠改善のために趣味でも何でも良いんでエネルギー使うような行動を日常的に「今よりもっと」取り入れましょうと言われる程度には生きたまま死んだ様な生活を送っている。診察2週間に一回だけど結構な回数言われてる気がする
御坂美琴
@gekota_mikoto_メンクリより帰宅 今いる不眠患者の中で わたしが最も厄介らしい💦 先生も色んな組み合わせを 試してくれてるけど 眠りの浅さが改善されない…
ももぞう
@mmznia純ココアプルーンで貧血不眠改善してきたと思ったら、アラフォーになってからほぼ無くなっていたスネ毛が復活した笑 若返ってる！！？？！
zazie66
@maffshizue66更年期の不眠の原因とは？漢方で改善！？｜漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。Kampoful Life kracie.co.jp/kampo/kampoful…
かぼちゃん
@kabochan333【解説】健康は腸が9割？うつ、不眠も改善する腸活のススメ【医療法人仁善会田中クリニック理事長 田中善先生part②】 ※ 私達は自分の腸内細菌を飼っている‥ というよりは.自分は自分の腸内細菌とともに生きている てことを意識して生活することが重要ですよと。😀 youtu.be/1vlD25Pxiq4
ごはん@しんたろうa.k.aRINAの変態厨二病ストーカー
@gohan_richard健康診断、、、普通に引っかかってる(笑) 警告(生活改善)で肥満←転職して7ヶ月程で7kg太った(笑) 尿検査も軽度以上やし(笑) 過眠or不眠で常時寝不足、常に腰痛と肩こり、タバコ1日5~6本、、、、 昭和のじじい共の仕事論or屁理屈にイライラ(笑) わし、大丈夫か？(￣▽￣;)
Ray🌿
@Raychaaaaan返信先:@kaburamama 私は復職後から不眠が出ており、繁忙で今年の3月に仕事をすると息が出来なくなり、全てのタスクを剥がしてもらいました。 そこから半年間仕事は定時で切り上げ体調改善に努め、だいぶ良くなりました。今は独立に向けて動いてます。命には変えられないのでどうか蕪さんのお体を優先出来ればと思います🙏
